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4 consigli per combattere l’insonnia

4 consigli per combattere l’insonnia L’insonnia è un disturbo del sonno, che indica difficoltà nell’addormentarsi oppure anche sonno insufficiente e non ristoratore caratterizzato dai molteplici risvegli notturni. Le componenti psicologiche, come ansia, stress e tensioni giornaliere sono una delle principali cause dell’insonnia. Anche altri fattori come dolori fisici, menopausa, assunzione di farmaci, pasti serali troppo …

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Qual’è la posizione per dormire meglio? Vantaggi e svantaggi

Qual’è la posizione per dormire meglio? Vantaggi e svantaggi Dormi bene e ti svegli riposato e rigenerato? Un fattore molto importante da prendere in considerazione è la posizione che si assume durante il sonno; perchè anche mentre dormiamo una buona postura è essenziale. Durante la notte il nostro corpo assume involontariamente la posizione che più …

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Antibatterico, Batteriostatico e Antimicrobioti

Antibatterico, Batteriostatico e Antimicrobioti Un antibiotico è una sostanza prodotta da un microrganismo, capace di ucciderne un altro. Nell’uso comune il termine indica un farmaco di origine naturale in grado di rallentare o fermare la proliferazione dei batteri. Gli antibiotici si distinguono pertanto in batteriostatici (se bloccano la riproduzione del batterio) e battericidi (se invece …

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